今日自分にできるいちばん優しいことは何ですか？
村上 法子2月になりましたね。今日は大阪は曇りで<冬の空>だなぁという感じです。晴天の日が大好きですが、こんな空の日だからこそ、「あ、青空じゃない日は私はこんな風に感じているんだな」という気づきがあった朝でした。
投稿をお休みしている間、けっこう本気で心身のあらゆるエネルギーを使う出来事が立て続いて、さすがにちょっと、まいったなぁ、という気持ちになっていた時に友人に話を聞いてもらいました。励まされたり気づきや重い気持ちの手放しが起こったり、「人を元気にするもの人」愛だなぁ、ありがたいなぁ、嬉しいなぁ、とじーんとしました。
その中で、「今日自分にできる一番優しいことってなに？」というのが心に残っています。
はっと我に返って、しばらくして感情が湧き上がってきました。
それから、一日のどこかで「今日自分にできる一番優しいことは何かな？」と心の中で聞いてみるようになりました。早い時間だけど寝てしまう、キャンドルの光だけで長風呂、今日はPCに触らない、とか。これもご自愛ですね☺
自分を思い出せる、自分をほっとさせることができるなかなかパワフルな言葉だなあと感じています。
今日のみなさんにとって、「今日自分にできる一番優しいことってなに」？
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（大阪支部）住吉ルーム
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くれたけ心理相談室（大阪市支部 住吉ルーム）心理カウンセラー
天王寺からチンチン電車 (最寄: 帝塚山三丁目駅)で約10分 万代池公園ほとりの静かなルームで活動しています。英語対応も受け付けています。
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