リラックスアイディア
呼吸でゆるむ

ジムでストレッチ系のクラスを受講しています。どこの筋肉に意識を向けて動かすのかを素敵な声でナビゲーションしてくれるので、その通りに動かすと本当に気持ちよく今ここ伸びてるな、うぅ効いてるな、というのが体感でき終わった後の体 […]

続きを読む
感謝とか幸せとか
頑張らせてくれた言葉

とても嬉しいことに私の書いたブログ記事にご感想をいただけることがあります。昨日の記事で褒め言葉やポジティブな言葉を素直に受け取ろう、ということを書きました。 読んでくださった方から、褒める/褒められた体験についての暖かい […]

続きを読む
メッセージ
その言葉はあなたのためだけのものだから

以前に感謝を素直にうけとったらいい気持ちになる、という記事を書きました。今日は褒めてもらったり、人からここがあなたのいいところ、とか強みだね、ということもやっぱり素直に受け取ったらいいよね!という気持ちになったお話です。 […]

続きを読む
メッセージ
素直な心で学ぶ大切さ

私の母は今年77歳で書道歴は60年です。30年通い続けてくださるお弟子さんがいたり、土曜日には小中学生の子供お習字教室、今年の春からは外国人の為の書道体験コースを始めたり、在住している台湾国籍の方が定期的に習いに来てくれ […]

続きを読む
くれたけトピックス
夏のおすすめはミント

くれたけ心理相談室のブログお題<夏のおトク情報を教えて下さい>について書きます。 私の夏のおすすめはミントです。チョコミントのアイスが大好きなのでいろんなところで買える機会が増えるので暑さはつらいですが嬉しい […]

続きを読む
感謝とか幸せとか
ピカピカに磨いてみたら

急に掃除をしたくなったことありませんか? 今朝の私はそのスイッチが入ったようで、家中の面という面を水拭きしました。床掃除をする前にちょっと埃をはらうだけのつもりで棚を拭き始めたらテレビの後側のふわっふわっの埃が見えてしま […]

続きを読む
おすすめ音楽
勇気づけてくれる曲

今日はシンプルに勇気づけられる曲の紹介です。I'll Stand By You / スタンド・バイ・ユー(The Pretenders / プリテンダーズ)1994 留学1年目目で孤軍奮闘していた時期によくかかっていた曲 […]

続きを読む
くれたけトピックス
オーストラリアへの冒険がくれたもの part.2

今月のくれたけ心理相談室の<お題>は「あなたに影響を与えたモノを、教えてください」です。前回 part.1 初めてのオーストラリアの続きです。   この1か月を体験して戻ってきた時に表立っての行動や […]

続きを読む
くれたけトピックス
オーストラリアへの冒険がくれたもの part.1

今月のくれたけ心理相談室の<お題>は「あなたに影響を与えたモノを、教えてください」です。私が海外とつながりはじめたきっかけについて書きます。 小学6年生の時に油絵教室の早川先生が生徒を夏休みの40日間丸ごと使 […]

続きを読む
お知らせ
英語でカウンセリング

くれたけ心理相談室は英語カウンセリングにも対応しています。私もそのうちの1人で、英語担当のページに名前を載せていただきました。これから英語話者の皆様のお役に立てるよう心も英語力も日々磨き続けていこうと気持ちを新たにしまし […]

続きを読む