体験を経験に育てる時間

2026年2月20日 2026年2月20日村上法子

村上法子

体験は外で起きる。経験は内で育つ。最近、そんなことを思っています。

思い出も、きっと同じで。「あのときはこうだった」と思い込んでいたことが、今の自分で見直すと、まったく違って見えることがある。

流れに乗っていた、と思っていたけれど、ただ必死だっただけかもしれないし。
強かった、と思っていたけれど、本当はすごく怖かったのかもしれない。

住吉ルームでは、人生を振り返るワークをしています。
出来事を並べて、ひとつひとつ見直していく時間。そうやって見つめ直していくと、体験だったものが、ゆっくり経験に変わっていく。

しんどかったことをなかったことにせず、ちゃんと見て、意味を見つけて、自分の力として回収していく。それが、思いのほかご褒美みたいな時間になることもあります。

セッションでもそんな瞬間に立ち会うことがあります。過去が少しだけ優しくなる瞬間。「ああ、私ちゃんとやってきたな」と思える瞬間。

特別なことではないのかもしれないけれど、体験を経験に育てていく時間に、伴走者として関わることは、わりと得意なのかもしれません。そういう時間が、私は好きです☺

村上法子くれたけ心理相談室（大阪支部）住吉ルーム

くれたけ心理相談室（大阪市支部　住吉ルーム）心理カウンセラー

天王寺からチンチン電車 (最寄: 帝塚山三丁目駅)で約10分　万代池公園ほとりの静かなルームで活動しています。英語対応も受け付けています。
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