90分間という時間を「私」のためにどう過ごすか

どんな心の状態でも、どんなお話でも大丈夫です。
今、「話してみようかな」と思ったこの瞬間が、変化の第一歩です。

あなたのための自由な時間

90分間はあなたのためだけに自由に過ごす時間です。
緊張や不安、気負いは一旦忘れてください。誰にもジャッジされない時間の中で、必要なことは自然に起こります。

話すことで得られること

お話ししたいことや、解決したいこと、もやもやの正体、怒りの発散、悲しみきること、前進するヒント、日常に取り入れられる行動…
カウンセリングの時間では、自分の中の何がストッパーになっているのかを知り、少しずつ前に進める体験が期待できます。

期待できること

• 感情の整理：心の中で整理できる
• 自己理解の促進：価値観の再確認
• ストレス対処スキルの発見：日常で使える心理的ヒント
• 行動変容のサポート：変化を実感できる
• 自己肯定感の回復：自己価値の再認識
• 心理的安全の確保：安心できる空間で心を開く体験

カウンセラーの役割

カウンセラーは伴走者として同じ時間を過ごし、気づきの瞬間に立ち会い、そっと応援します。

カウンセリングの形式

対面形式では、大阪市内の住吉ルームでの対面、レンタルルーム、訪問にて承っております。
非対面形式では、オンライン/チャット/電話カウンセリングにて承っております。