元旦も今日も明後日も 日日是好日
村上 法子今日通りかかったお寺の掲示板の〈日日是好日〉という達筆で書かれた言葉が目に入りました。
小学生の夏休み、お寺での1か月の学童合宿の終了時に住職さんが色紙に書いてくださった言葉で今も実家に飾っています。
新年となって6日目の今日、歩きながらこの言葉で思ったことがあったので、改めて意味を調べてみました。
「日々これ好日（ひびこれこうじつ）」は、禅の言葉の一つで、「毎日が良い日である」という意味を持っています。ただし、その背景には深い精神性があり、「良い日」とは必ずしも楽しい日や順調な日を指すわけではありません。
禅の視点では、たとえ困難や不安があったとしても、ありのままの今を受け入れることこそが「良い日」であるとされています。日常の中で何が起きても、それを価値あるものとして感じ取ることが、この言葉の核心です。
「新年だから○○を始めるぞ！」「明日は縁起のいい日だから宝くじを買うぞ！」
「○○日がキリがいいから」
何かを始めたり止めたりする時に<元旦>などの特別な日やタイミングに合わせると入りやすく、行動を起こすきっかけになりますよね。
何か特別な節目から始めることも素晴らしいけれど、「今だな」「今日だな」と何か感じるタイミングがその人にとっての良い日、になる、日日是好日、なんじゃないかなぁと。
「新年だから」という区切りや節目は、外側から自然にめぐって来るタイミング。
「今だな」とピンとくる瞬間は、自分自身の内側から湧き上がってくるタイミング。
だからもし、自分自身がしっくりくるな、「今だな」と感じる瞬間がきたら、その感覚を大切しにて「今」を特別なタイミングだなととらえてみてもいいなぁと感じます。
新年の抱負、もしすでにくじけそう･･･⤵だと感じていらっしゃる方、大丈夫！
あなたにとって特別なのは新年だけじゃなく、毎日が<日日是好日>。
どんな日も、今日という日が始まりになる。小さな一歩を踏み出せるのは、何も新年だけじゃないから焦らず、ご自分のペースで大丈夫！
投稿者プロフィール
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くれたけ心理相談室（大阪市支部 住吉ルーム）心理カウンセラー
天王寺からチンチン電車 (最寄: 帝塚山三丁目駅)で約10分 万代池公園ほとりの静かなルームで活動しています。英語対応も受け付けています。
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