こころのひと休み

2024年8月31日

今月あったいいことを思い出してにんまりして眠りについてみませんか？素敵な体験をした、新しい学びがあった、超おいしいものを食べた、やりたかったことができた、会いたかった人に会えた、行きたかったところに行けた、仕事での達成 […]

2024年7月20日

こうなったらいいな、という未来を想像した時に、どうしますか？今日、友人と話していた時に、理想の未来を絵にかいてみた、ということで見せてもらいました。デザイナーさんだから絵が上手！「こんな生活が理想」-環境もそこで何を […]

2024年7月1日

７月1日ですね　1年の前半の区切り　1年の後半が始まり　新しい月の最初の日、なんだか色々振り返ったり始めたくなったりしました。キリの良い日に何か始めようとしがちで、今月は久しぶりに21日間チャレンジをしてみようと思います […]

2024年6月25日

昨日露天風呂に行って一晩よく寝たら、気持ちよさはそのまま、でも自覚していた以上に肉体疲労があることに気がつきました。緩んでスッキリ爽快！だけじゃなくて、緩んだからこそそうでない頑なな場所が浮き上がってきたのが分かりました […]

2024年6月24日

今日は完全なオフだったので大好きな大きな銭湯でゆっくりしてきました。露天風呂でリラックスした時に思考がまとまることが多いので今日は露天風呂でゆくりしながら、あれとこれとについて考えてみようかな、というような気持ちで行って […]

2024年6月23日

友人と話していて最近の私にはガハハ笑いが足りていないという事に気がつきました。地上波のテレビは見ないし、YouTubeもほとんど見ない。気分転換は愛犬きな子との散歩や植物の世話や料理や海外ドラマを見ることや大きなお風呂屋 […]

2024年6月22日

ジムでストレッチ系のクラスを受講しています。どこの筋肉に意識を向けて動かすのかを素敵な声でナビゲーションしてくれるので、その通りに動かすと本当に気持ちよく今ここ伸びてるな、うぅ効いてるな、というのが体感でき終わった後の体 […]

2024年6月19日

くれたけ心理相談室のブログお題<夏のおトク情報を教えて下さい>について書きます。私の夏のおすすめはミントです。チョコミントのアイスが大好きなのでいろんなところで買える機会が増えるので暑さはつらいですが嬉しい […]