五感で体験するマインドフルネス
昨日のオフの日は、カナダ出身のメンタルヘルスコーチの方がりんごを一つ持ってきてくださり、フォーマル・マインドフルネスイーティングを体験しました🍎 いきなり食べるのではありません。まず、そのりんごが種から今ここに届くまでの […]
222というマイルストーン
さっき投稿したら、221個目の記事でした。 今日は、2/22。ノリで222個目を、記念に書いてみただけのマイルストーン記事です。特になにもないけれど、こんなふうに遊び心で、気楽に何かやってみるっていうのも、たまにはいいで […]
また気になり始めたなら
今日は、以前の職場の先輩が書道のお稽古に来てくれる日でした。彼女の回は私も参加できるときは一緒に自分の篆刻の課題に取り組みます。お稽古の後は一緒にランチに行くので、私的にはお稽古よりも「今日どこ行こうかな～」のほうがワク […]
Reclaiming a Space, Reclaiming the Self
A few years ago, I began restoring my family home in Osaka. It is a traditional post-war Japanese house with d […]
「タイミングは、整ったときにやってくる
今日、住吉ルームの2階の拭き掃除の仕上げをしました。 昭和の家にありがちな深いブラウンの板壁。何度か拭いてきましたが、お天気の良い今日はラストの磨き上げ。壁も、家具も、天井も。かなりのスクワット これは、、明日は筋肉痛で […]
くれたけ心理相談室 大阪住吉ルーム 3月のご予約カレンダー
定期的に通ってくださっている皆様、これからご縁が生まれる皆様へこんにちは、くれたけ心理相談室 大阪住吉ルームより3月のご予約カレンダー更新のお知らせです。 ご希望日時の確認はこちらからどうぞ ⇒ ご予約カレンダー 時間 […]
体験を経験に育てる時間
体験は外で起きる。経験は内で育つ。最近、そんなことを思っています。 思い出も、きっと同じで。「あのときはこうだった」と思い込んでいたことが、今の自分で見直すと、まったく違って見えることがある。 流れに乗っていた、と思って […]
同じ出来事、違う風景
今日で東京でのニャンコシッターもおしまいです 😿昨夜友人が戻って食事をしながら話をしていたときに、最近よく自分の中で考えていたことと同じようなことを彼女も考えていたということで、二人で夜景を眺めつつそんな話をしていました […]
くれたけ心理相談室 大阪住吉ルーム 2月のご予約カレンダー
定期的に通ってくださっている皆様、これからご縁が生まれる皆様へこんにちは、くれたけ心理相談室 大阪住吉ルームより、2月のご予約カレンダー更新のお知らせです。2月1日から4日までは東京滞在のため、都内・東京近郊での対面セッ […]