メッセージ
勇気づけてくれる言葉

今日見た海外ドラマの会話に、年配の主人公が退職日に皆から寂しくなるね、と声かけされて「残りの人生の最初の日だと思いたい」という返事をしていました。そんな風に返せるのお洒落だなと思ったのと、終わった余韻に浸りつつも続いてい […]

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メッセージ
限界にチャレンジ

昨日露天風呂に行って一晩よく寝たら、気持ちよさはそのまま、でも自覚していた以上に肉体疲労があることに気がつきました。緩んでスッキリ爽快!だけじゃなくて、緩んだからこそそうでない頑なな場所が浮き上がってきたのが分かりました […]

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メッセージ
ご褒美タイムを100%満喫しよう

今日は完全なオフだったので大好きな大きな銭湯でゆっくりしてきました。露天風呂でリラックスした時に思考がまとまることが多いので今日は露天風呂でゆくりしながら、あれとこれとについて考えてみようかな、というような気持ちで行って […]

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リラックスアイディア
快笑のススメ

友人と話していて最近の私にはガハハ笑いが足りていないという事に気がつきました。地上波のテレビは見ないし、YouTubeもほとんど見ない。気分転換は愛犬きな子との散歩や植物の世話や料理や海外ドラマを見ることや大きなお風呂屋 […]

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リラックスアイディア
呼吸でゆるむ

ジムでストレッチ系のクラスを受講しています。どこの筋肉に意識を向けて動かすのかを素敵な声でナビゲーションしてくれるので、その通りに動かすと本当に気持ちよく今ここ伸びてるな、うぅ効いてるな、というのが体感でき終わった後の体 […]

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感謝とか幸せとか
頑張らせてくれた言葉

とても嬉しいことに私の書いたブログ記事にご感想をいただけることがあります。昨日の記事で褒め言葉やポジティブな言葉を素直に受け取ろう、ということを書きました。 読んでくださった方から、褒める/褒められた体験についての暖かい […]

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メッセージ
その言葉はあなたのためだけのものだから

以前に感謝を素直にうけとったらいい気持ちになる、という記事を書きました。今日は褒めてもらったり、人からここがあなたのいいところ、とか強みだね、ということもやっぱり素直に受け取ったらいいよね!という気持ちになったお話です。 […]

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メッセージ
素直な心で学ぶ大切さ

私の母は今年77歳で書道歴は60年です。30年通い続けてくださるお弟子さんがいたり、土曜日には小中学生の子供お習字教室、今年の春からは外国人の為の書道体験コースを始めたり、在住している台湾国籍の方が定期的に習いに来てくれ […]

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くれたけトピックス
夏のおすすめはミント

くれたけ心理相談室のブログお題<夏のおトク情報を教えて下さい>について書きます。 私の夏のおすすめはミントです。チョコミントのアイスが大好きなのでいろんなところで買える機会が増えるので暑さはつらいですが嬉しい […]

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感謝とか幸せとか
ピカピカに磨いてみたら

急に掃除をしたくなったことありませんか? 今朝の私はそのスイッチが入ったようで、家中の面という面を水拭きしました。床掃除をする前にちょっと埃をはらうだけのつもりで棚を拭き始めたらテレビの後側のふわっふわっの埃が見えてしま […]

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