自己理解

自己理解と癒し
今日自分にできるいちばん優しいことは何ですか?

2月になりましたね。今日は大阪は曇りで<冬の空>だなぁという感じです。晴天の日が大好きですが、こんな空の日だからこそ、「あ、青空じゃない日は私はこんな風に感じているんだな」という気づきがあった朝でした。 投稿 […]

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日々の気づき
2025年どんな年にしましょうか?

明けましておめでとうございます。 みなさまはどんな新年を迎えられていますか? 心身健やかにゆったり幸せな日々を過ごされている事と思います。 今年1年が皆様にとって素晴らしい年となりますように。 私自身は、つくづく< […]

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日々の気づき
お正月の準備

昨日まで友人夫婦が泊まりに来てくれて、明日からは妹家族が年末年始を過ごしにきてくれます。 今日は朝から母のお節の仕込みを手伝って、人数分の布団を干して、といよいよお正月がくるんだなという実感が湧いてきました。 子供の頃の […]

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日々の気づき
届くことば

私は自分のブログ記事のことを、毎回ちょっと長いかも・・・、でも指が勝手に動くから・・・、詩的な散文的な寄り添ってるカウンセラーらしい内容、タメになる記事を書けたら・・・、とたまに思い悩むことがあります。だからといって、素 […]

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自己理解と癒し
いったんそのままうけとってみる

なんとなく似たような記事を書いているなぁと気がつきました。きっと私がみなさんに大切にしてほしいことだと感じてして、自分でも大切にしていることなんだなぁと思います。 褒められたり、感謝を伝えられた李、自分が気が付かなかった […]

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小さな習慣づくり
"こんなこと"もできた

「こんなこと私ができるんだから誰でもできる だからもっと頑張らなくちゃ」、と思いがちだったとしたら、そんなことないよ、と言いたいです。"こんなこと"って思えるくらい普通にできるって実は結構すごいこと。見逃しがちだけど実は […]

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自己理解と癒し
年末までのカウントアップ

「今年ももうすぐ終わりだ」 「カウントダウンが始まった」って空気に自分は影響を受けなくてもいいんじゅないのかな、自分は今のままで別にあわただしさの中の一員になることを「当たり前」にしなくてもいいんじゃないかな、という記事 […]

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自己理解と癒し
実はいろいろ「した」し「できた」

11月も半ばを過ぎて、クリスマスカードと年賀状が同じコーナーで売られていたり、「クリスマスケーキ・おせちのご予約は何日まで」「新年まであと何日」など「もう年末だ」と世の中がなんとなくせわしない雰囲気になってきましたね。み […]

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自己理解と癒し
プレッシャーの陰と陽

思いがけずまた久しぶりの投稿となりました。前回の投稿は大阪に帰って来ての1年を振り返り、新しいステージへのワクワク感や高揚感を感じつつ、結構頑張ったなぁと感慨深い気持ちになっていました。 ところが、それから、前触れもなく […]

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日々の気づき
前しか見てなかった

そういえば、大阪に帰って来てちょうど1年が経ちました。なんやかんや取り組みながらもゆるーく暮らしているな、と思っていたのに振り返るとものすごく濃い1年間で、よくこんなにもやり遂げたな、私!と自分の事なのに、ちょっとじーん […]

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